tag:blogger.com,1999:blog-19956388755535849132024-02-20T16:21:19.492+00:00Os Amigos da MarmitaEste blogue era para se chamar os amigos do tupperware (r) , mas como é uma marca comercial... E não me pagam a publicidade... logo ficou os amigos da marmita...
Definição: s.f. Panela de lata ou de outro metal, com tampa, que serve para o transporte de comida. (Do fr. marmite)Unknownnoreply@blogger.comBlogger108125tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-29503586324221078532019-01-14T18:34:00.001+00:002019-01-14T18:34:52.304+00:00MUITO GIRAS E PARA TODOS OS GOSTOS...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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Já tinha ouvido falar, das lancheiras da marca Iris, uma marca espanhola com sede em Barcelona. visitei o seu sitio na net <a href="https://irisbarcelona.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://irisbarcelona.com</a>. Fiquei encantado com o que vai, tem varias opções e para vários gostos. Em Portugal sei que são vendidas não serão todas. Têm vendas online mas creio que não enviarão para Portugal. Mas vou-me informar sobre isso. Quanto isso vou publicar algumas fotos e se possível videos</div>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-51469859920607043222019-01-13T16:00:00.001+00:002019-01-13T16:00:15.737+00:00Voltei...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Vou voltar ao activo, uma vez que já a muito tempo que não publicava no blog, e como ainda tem muitas visualizações os leitores merecem, que eu regresse ao activo, e volte a falar das marmitas outra vez. Obrigado pela leitura.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRjc5bzXGQ42nK8BkH5fn90lb3ef13-vimScTmuGPVzfXOnxRzTpQYAQROtd4fXqf8nMC7PHFUmOdls1svIsgB5gnSv4U9Ok6d2CUyYL8JmSdGZYUwrbe9nVL1-VeJ2Oe0tchwnaVE_kA/s1600/transferir.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="243" data-original-width="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRjc5bzXGQ42nK8BkH5fn90lb3ef13-vimScTmuGPVzfXOnxRzTpQYAQROtd4fXqf8nMC7PHFUmOdls1svIsgB5gnSv4U9Ok6d2CUyYL8JmSdGZYUwrbe9nVL1-VeJ2Oe0tchwnaVE_kA/s1600/transferir.png" /></a></div>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-51154275523053568872015-12-18T19:03:00.001+00:002017-01-09T23:53:33.113+00:005 RAZÕES PARA USAR MARMITA<p dir="ltr"><br>
<b>5 motivos para investir na marmita saudável</b></p>
<p dir="ltr"><i>Levar comida de casa oferece diversos benefícios à saúde e ainda ajuda a economizar; saiba mais!</i></p>
<p dir="ltr">Se aos fins de semana o mais comum é fugir da cozinha, comer fora se tornou sinônimo de praticidade, rapidez e conveniência de segunda a sexta-feira, combinando perfeitamente com uma rotina agitada. Mas, levando-se em conta aspectos importantes, como bem-estar, saúde e, inclusive, economia, o hábito de comer fora todos os dias pode acabar pesando no bolso e desequilibrando a balança da saúde.</p>
<p dir="ltr">Pensando nisso, uma das alternativas para ajudar a manter a saúde através da alimentação é investir no preparo das próprias refeições e aderir ao uso da marmita saudável no dia a dia. As vantagens vão desde a segurança alimentar, com uso de ingredientes nutritivos e de qualidade, até a facilidade na manutenção da dieta e uma boa economia no fim do mês.</p>
<p dir="ltr"><b>Confira as vantagens de investir na marmita fit ou marmita saudável!</b></p>
<p dir="ltr"><b>1. Ingredientes de Qualidade</b><br>
Quem prepara a própria comida possui a vantagem de conhecer bem a procedência de cada ingrediente. Afinal, você pode escolher cuidadosamente os alimentos que vai utilizar no preparo das refeições, garantindo a utilização de ingredientes frescos, no prazo de validade e com maior qualidade para um resultado final muito mais saboroso e saudável.</p>
<p dir="ltr"><b>2. Domínio do Sal</b><br>
Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, o ideal é consumir, no máximo, 5g de sal diariamente. Por isso, outro benefício de arregaçar as mangas e preparar as próprias refeições, é poder controlar e reduzir a quantidade de sal ingerida durante as refeições. Afinal, em casa, é possível substituir os<a href="https://www.jasminealimentos.com/blog/voce-sabia/temperos-naturais-cardapio-saudavel/">temperos prontos por opções de temperos naturais</a>, que realçam o sabor dos alimentos sem causar danos ao organismo.</p>
<p dir="ltr"><b>3. Alimentação Controlada</b><br>
De acordo com matéria publicada no Site da Revista Viva Saúde, comer fora está diretamente relacionado ao consumo de alimentos gordurosos e ricos em açúcares. Portanto, comer em casa ou levar a própria comida ajuda a evitar os buffets cheios de opções calóricas e pouco ou nada saudáveis. Vale a pena investir!</p>
<p dir="ltr"><b>4. Experiência Culinária</b><br>
Para desenvolver bons hábitos alimentares, é preciso conhecer os alimentos e seus benefícios. E, nada melhor do que colocar a mão na massa e mandar ver na cozinha, para conhecer as qualidades e as melhores formas de preparo para cada ingrediente. Além, claro, de poder fugir da rotina e arriscar receitas diferentes e saudáveis, substituindo ingredientes refinados por <a href="https://www.jasminealimentos.com/blog/vida-integral/5-motivos-para-preferir-alimentos-naturais-e-organicos/">integrais, naturais e orgânicos</a>.</p>
<p dir="ltr"><b>5. Economia</b><br>
Além da garantia de uma alimentação saudável, investir no preparo das próprias refeições também ajuda a economizar. Isso mesmo! Uma pesquisa feita pela Assert – Associação das Empresas de Refeição e Alimentação Convênio para o Trabalhador divulgou, no início deste ano, a média nacional de uma refeição feita fora de casa que, de acordo com a pesquisa, pode chegar à quase um salário mínimo por mês. Ou seja, comer fora, além de dificultar o hábito de uma alimentação saudável, também pesa no bolso. Portanto, levar a comida de casa ajuda a manter a saúde e também é uma boa estratégia para quem deseja fazer uma poupança.<br>
Artigo retirado:</p>
<p dir="ltr">https://www.jasminealimentos.com/blog/alimentacao/5-motivos-para-investir-na-marmita-saudavel/</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqhtuEC_3yY0OHtdldUf20QqE3V6RMI7t8z8mIEtuG0wCOOm7EMCf0MYGzT9LXeJ8Nl3cHFA-BSXZ_ng7aRpcbkxX1t6PNxK_h4Sm55OlP1cxUGbejmOKlM346-F8h1dWufLTomJ1FW6A/s1600/6129_27%252520abierta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqhtuEC_3yY0OHtdldUf20QqE3V6RMI7t8z8mIEtuG0wCOOm7EMCf0MYGzT9LXeJ8Nl3cHFA-BSXZ_ng7aRpcbkxX1t6PNxK_h4Sm55OlP1cxUGbejmOKlM346-F8h1dWufLTomJ1FW6A/s640/6129_27%252520abierta.jpg"> </a> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-32738111944147684402014-08-23T17:23:00.001+01:002014-08-23T17:23:18.719+01:00Novo local no norte para comprar marmitas<p dir="ltr">Abriu recentemente no gaiashoping, um quiosque de venda de varias marmitas e outros relacionados, em que as marmitas da válida também estão lá a venda. O quiosque chama-se marmitas e companhia, e esta bem interessante. Vejam as fotos e façam uma visita.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJX0Nm1wQ-prG7sMzce7tEbE6wxNaloD3yLK4kPcoucVBUoRAaQxKyaDis4j3t2PxBXSow1PMQ6ME2kHfz9OJEDobJUntpyCm5GDEjuVFStKXZLG_LKrLaCp6xgGCfmmFKiIwcd7RXqGg/s1600/QUIOSQUE%252520MARMITAS%252520E%252520COMPANHIA2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJX0Nm1wQ-prG7sMzce7tEbE6wxNaloD3yLK4kPcoucVBUoRAaQxKyaDis4j3t2PxBXSow1PMQ6ME2kHfz9OJEDobJUntpyCm5GDEjuVFStKXZLG_LKrLaCp6xgGCfmmFKiIwcd7RXqGg/s640/QUIOSQUE%252520MARMITAS%252520E%252520COMPANHIA2.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPbGu44NglG2RRay5TuGvstPEVpnolarv1_y93zgV-39PNhbobm2qI5XAHuL_DFvyQKJ3L5xJVeV1dknSrv3h16zgyrN3_YXmVbXVC5czVQznvpyaIEmOLp7GDdCLaw-7b_ZlBobNhGWo/s1600/QUIOSQUE%252520MARMITAS%252520E%252520COMPANHIA1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPbGu44NglG2RRay5TuGvstPEVpnolarv1_y93zgV-39PNhbobm2qI5XAHuL_DFvyQKJ3L5xJVeV1dknSrv3h16zgyrN3_YXmVbXVC5czVQznvpyaIEmOLp7GDdCLaw-7b_ZlBobNhGWo/s640/QUIOSQUE%252520MARMITAS%252520E%252520COMPANHIA1.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN_J4Y-CADSJzVWTgIzk5_H4EC7jUT27ui7S5Iwm5_KJtnWj6Uh3sbAoWCMNYtq3_mEtemyXvwviN2GPh2bz8tfhdUAgTCN_Fm3NzU9Wzxp_2opGHhAxEgTdd9w9ZUsn-144rejNDD8ic/s1600/QUIOSQUE%252520MARMITAS%252520E%252520COMPANHIA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN_J4Y-CADSJzVWTgIzk5_H4EC7jUT27ui7S5Iwm5_KJtnWj6Uh3sbAoWCMNYtq3_mEtemyXvwviN2GPh2bz8tfhdUAgTCN_Fm3NzU9Wzxp_2opGHhAxEgTdd9w9ZUsn-144rejNDD8ic/s640/QUIOSQUE%252520MARMITAS%252520E%252520COMPANHIA.jpg"> </a> </div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-88362546656338692492014-03-21T22:09:00.005+00:002014-03-21T22:09:55.094+00:00Ate figuras publicas andam com malinha de comida...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEL-gHUzOo9RvZ25QjlSnzHtu5sEGBqPQFY836IRGeYTRwMzAFyRKS2o6h0FwjK5khNFpTTnz7Eqm0BfuAkNEeSf4tEmfoI2jnrXfFCXtbzkhbxERcbrje4PZeXXwoxNOLNsgBtHYK88E/s1600/article-0-1AEB5947000005DC-887_634x738.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEL-gHUzOo9RvZ25QjlSnzHtu5sEGBqPQFY836IRGeYTRwMzAFyRKS2o6h0FwjK5khNFpTTnz7Eqm0BfuAkNEeSf4tEmfoI2jnrXfFCXtbzkhbxERcbrje4PZeXXwoxNOLNsgBtHYK88E/s1600/article-0-1AEB5947000005DC-887_634x738.jpg" /></a></div>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-7211529098895992042014-02-06T19:30:00.000+00:002014-02-06T19:30:03.708+00:00novo catalogo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
ja esta aqui o novo catalogo 2014<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="510" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/30912283" style="border-width: 1px 1px 0; border: 1px solid #CCC; margin-bottom: 5px; max-width: 100%;" width="477"> </iframe> <div style="margin-bottom: 5px;">
<strong> <a href="https://www.slideshare.net/lmct1980/catalogo-marmitas-2014" target="_blank" title="catalogo marmitas 2014">catalogo marmitas 2014</a> </strong> from <strong><a href="http://www.slideshare.net/lmct1980" target="_blank">Luis Teixeira</a></strong> </div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-68116521707059154972014-01-15T22:58:00.000+00:002014-01-15T22:58:11.819+00:00dicas para poupar...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<header style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><h1 class="entry-title" style="color: #00adee; font-family: RamblaBold; font-size: 32px; font-weight: normal; line-height: 32px; margin: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
Poupe mais de 400 euros por ano usando a marmita</h1>
<div class="subtitle" style="color: #777777; font-family: RamblaItalic; font-size: 18px; line-height: 22px; margin-bottom: 10px; margin-top: 5px;">
Na dica de poupança de hoje damos alguns conselhos sobre como poderá poupar na alimentação.</div>
<div class="information" style="margin-bottom: 5px;">
<br /></div>
</header><div class="entry-content" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; height: 1799px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; margin-top: 10px; min-height: 300px; padding-right: 30px; width: 610px;">
<div style="color: #777777; font-family: RamblaRegular; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<a href="http://saldopositivo.cgd.pt/assets/2013/10/610x253.jpg" style="color: #00adee; text-decoration: none;"><img alt="marmita" class="aligncenter size-full wp-image-30143" height="253" src="http://saldopositivo.cgd.pt/assets/2013/10/610x253.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="610" /></a></div>
<h4 style="color: #00adee; font-family: RamblaBold; font-size: 17px; font-weight: normal; line-height: 29px; margin: 5px 0px; text-align: center; text-rendering: optimizelegibility;">
</h4>
<h4 style="color: #00adee; font-family: RamblaBold; font-size: 17px; font-weight: normal; line-height: 29px; margin: 5px 0px; text-align: center; text-rendering: optimizelegibility;">
Poupe mais de 400 euros por ano usando a marmita</h4>
<div style="color: #777777; font-family: RamblaRegular; margin-bottom: 10px;">
Planifique as suas refeições com antecedência e faça bem a gestão das idas ao supermercado. Opte pela comida de um tacho só. Por exemplo: se tiver apenas cinco bifes para alimentar sete pessoas, corte a carne aos bocadinhos e faça um arroz de carne. Não se esqueça de fazer um reaproveitamento da comida que sobra. Por exemplo: Sobrou carne assada? Poderá picar a carne para fazer uns croquetes ou um esparguete à bolonhesa.</div>
<div style="color: #777777; font-family: RamblaRegular; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div class="box-idea" style="background-image: url(http://saldopositivo.cgd.pt/assets/img/lamp.png); background-position: 20px 14px; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 1px solid rgb(0, 173, 238); min-height: 46px; padding: 15px 10px 15px 67px;">
<div style="color: #00adee; font-family: RamblaItalic;">
<span style="text-decoration: underline;"><strong>400 euros por ano</strong></span></div>
<div style="color: #00adee; font-family: RamblaItalic;">
Se um dia por semana optar por levar marmita para o trabalho estará a poupar, pelo menos, oito euros na refeição. Ou seja: ao fim de um ano vai acumular uma poupança de 400 euros.</div>
</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-64648401977269629902013-11-03T18:59:00.000+00:002013-11-03T18:59:06.090+00:00MAIS RAZÕES PARA SE ECONOMIZAR COM A MARMITA...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="p20" style="background-color: white; border: 0px; color: #2d2d2d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span class="crete36" style="background-color: transparent; border: 0px; color: #343434; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 36px; line-height: 36px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Orçamento do Estado para 2014 foi aprovado com um voto contra do CDS</span></div>
<div class="p30 a12_preto" style="background-color: white; border: 0px; color: #2d2d2d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 12px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
01 Novembro 2013, 13:47 por Bruno Simões | <a class="a12_preto" href="mailto:brunosimoes@negocios.pt" style="background-color: transparent; color: #2d2d2d; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">brunosimoes@negocios.pt</a></div>
<div class="p30" id="barraaccoes_fb_tw_1" style="background-color: white; border: 0px; color: #2d2d2d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<div class="trace_artigo" style="background-attachment: scroll; background-image: url(http://cdn.negocios.xl.pt/i/trace_artigo.png); background-position: initial initial; background-repeat: repeat no-repeat; border: 0px; height: 1px; margin: 2px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<a href="http://www.jornaldenegocios.pt/economia/detalhe/orcamento_do_estado_para_2014_foi_aprovado_com_um_voto_contra_do_cds.html">http://www.jornaldenegocios.pt/economia/detalhe/orcamento_do_estado_para_2014_foi_aprovado_com_um_voto_contra_do_cds.html</a><br /><div class="clear p6" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; clear: both; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 6px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="trace_artigo" style="background-attachment: scroll; background-image: url(http://cdn.negocios.xl.pt/i/trace_artigo.png); background-position: initial initial; background-repeat: repeat no-repeat; border: 0px; height: 1px; margin: 2px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
</div>
<div class="p30" style="background-color: white; border: 0px; color: #2d2d2d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<img height="350" src="http://cdn.negocios.xl.pt/2013-10/img_708x350$2013_10_31_22_38_32_209208.jpg" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="708" /></div>
<div class="artigo_right_content" style="background-color: white; border: 0px; color: #2d2d2d; float: right; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 14px; margin: 0px 0px 20px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 300px;">
<div class="p20" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline; z-index: 1;">
<div id="MREC" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="div-gpt-ad-1375193366672-0" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="lead p20" style="background-color: white; border: 0px; color: #2d2d2d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
Depois de dois dias de debate parlamentar, o Orçamento foi aprovado na generalidade e baixa agora às comissões, onde será discutido minuciosamente e eventualmente alterado. Rui Barreto, deputado do CDS eleito pela Madeira, votou contra.</div>
<div class="txt_artigo p30" style="background-color: white; border: 0px; color: #2d2d2d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<div style="background-color: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
O Orçamento do Estado para 2014, que inclui cortes nos salários da Função Pública a partir dos 600 euros e reduz os gastos com pensões foi aprovado com os votos a favor do PSD e do CDS. Toda a oposição votou contra, incluindo o PS. Mas não só: Rui Barreto, deputado do CDS do círculo da Madeira, também votou contra, à semelhança do que já havia feito em 2013.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Os deputados do PSD e CDS aprovaram não só a proposta de Lei do Orçamento do Estado para 2014 como as Grandes Opções do Plano. As votações foram iguais nos dois diplomas. Além do PS, votaram contra o PCP, o Bloco de Esquerda e os Verdes.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Rui Barreto enfrenta um processo disciplinar dentro do CDS por causa do voto contra do ano passado. Com este novo chumbo pode arriscar a expulsão do partido.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Os diplomas baixam agora à Comissão de Orçamento e Finanças, onde serão discutidos em pormenor com quase todos os ministros do Governo. Essa discussão começa já na próxima semana.</div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; border: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
A votação final global do Orçamento, já depois de discutidas e aprovadas as propostas de alteração, está marcada para 26 de Novembro.</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-14412147008619487572013-05-03T22:47:00.000+01:002013-05-03T22:47:44.483+01:00Receitas a 1 euro por pessoa...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">QUANDO navegava na net encontrei um conjunto de receitas online no site do lidl que advogam que cada refeição fica por 1 euro por pessoa, as contas ainda não fiz as contas mas se assim for poupa-se umas croas por mês.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Podem ver as receitas no link seguinte:</span><br />
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<a href="http://www.lidl.pt/static_content/lidl_pt/images/PT/Lancheira_Economica.pdf"><b><i>http://www.lidl.pt/static_content/lidl_pt/images/PT/Lancheira_Economica.pdf</i></b></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-38276286985926229972013-04-28T03:37:00.001+01:002013-04-28T03:37:33.516+01:00A DECO fez as contas e poupa-se se usar marmita....<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 style="text-align: left;">
Leve refeições de casa para o trabalho</h2>
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15 Março 2011 <br />
<br />
Poupe quase € 100 por mês só ao trocar as pequenas refeições no café por alimentos saudáveis preparados em casa.<br />
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Fizemos contas ao custo das refeições do dia preparadas em casa ou compradas fora. Objetivo: traçar um plano de poupança na alimentação, eliminando gastos desnecessários, e ajudar a optar por alimentos mais saudáveis.<br />
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<br />
Só em pequenas refeições – pequeno-almoço, refeição a meio da manhã e lanche – poupa quase € 100 mensais se levar de casa para o trabalho, em vez de consumir fora. E é muito simples seguir o plano. Quanto ao almoço, pode ser mais complicado, sobretudo para quem não tem micro-ondas nem frigorífico no escritório. Para quem os tem, esta é a oportunidade certa para começar a juntar as sobras do fim de semana e do jantar para o almoço do dia seguinte. Neste caso, obtém outros tantos € 100 mensais de poupança.<br />
<br />
<br />
<br />
No pequeno-almoço, preparar o galão ou meia de leite e sandes de fiambre em casa permite-lhe poupar até € 1,71 por dia (ou € 8,55 nos 5 dias úteis da semana). <br />
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<br />
Para enganar o estômago a meio da manhã, esqueça o café e o pastel de nata da pastelaria (caros, calóricos e pouco nutritivos) e delicie-se com uma maçã trazida de casa. Nos restantes dias, varie segundo a fruta da época. Faz bem à saúde e poupa € 6,35 semanalmente. <br />
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<br />
<br />
Quando possível, passe a levar almoço para o trabalho. Pode não eliminar totalmente as refeições no restaurante, mas reduz algumas. Se optar por um hambúrguer com arroz e salada, por exemplo, e juntar uma clementina no final da refeição, poupa € 4,84 (ou € 24,20 por semana) face ao preço médio de um menu no restaurante (€ 5,95 sem a fruta).<br />
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Outros exemplos de refeições económicas e fáceis de preparar em casa: <br />
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•4 pastéis de bacalhau (€ 1) + arroz e salada de alface, tomate e cenoura (€ 0,40) = 1,40 euros. Receita do estudo comparativo a pastéis e rissóis, da Proteste de Junho de 2010, ao optar pela marca mais económica, desde que incluída com moderação na ementa e acompanhada de legumes. <br />
<br />
•1 fatia de quiche Loraine (200 g; € 0,95), de quiche de peru e espinafres (250 g; € 1,05), 3 croquetes de carne (120 g; € 0,65) ou omeleta mista de queijo e fiambre (150 g; € 0,55) + arroz e salada (€ 0,40) = 0,95 a 1,45 euros. Saiba mais sobre refeições leves. <br />
<br />
Ao lanche, um iogurte líquido e uma sandes de queijo feita em casa representam uma poupança diária de € 1,83 (ou € 9,15 por semana) e são mais saudáveis do que mais uma dose de cafeína e do aporte em gordura de um croissant (custam € 2,75 na pastelaria). <br />
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<br />
PLANO PARA POUPAR NA ALIMENTAÇÃO <br />
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Refeições Fora (€) Casa (€) <br />
<br />
Pequeno-almoço <br />
<br />
Galão ou meia de leite 0,95 0,32 <br />
<br />
Sandes de fiambre 1,70 0,62 <br />
<br />
Custo 2,65 0,94 <br />
<br />
Poupança por dia 1,71 <br />
<br />
Poupança em 5 dias úteis 8,55 <br />
<br />
Meio da manhã <br />
<br />
Café 0,60 - <br />
<br />
Pastel de nata 0,90 - <br />
<br />
Maçã - 0,23 <br />
<br />
Custo 1,50 0,23 <br />
<br />
Poupança por dia 1,27 <br />
<br />
Poupança em 5 dias úteis 6,35 <br />
<br />
Lanche <br />
<br />
Meia de leite 0,95 - <br />
<br />
Croissant com queijo 1,80 - <br />
<br />
Iogurte líquido - 0,40 <br />
<br />
Sandes de queijo - 0,52 <br />
<br />
Custo 2,75 0,92 <br />
<br />
Poupança por dia 1,84 <br />
<br />
Poupança em 5 dias úteis 9,20 <br />
<br />
Poupança total mensal 96,20 <br />
<br />
Almoço <br />
<br />
Hambúrguer 5,95 0,60 <br />
<br />
Arroz e salada - 0,40 <br />
<br />
Clementina - 0,11 <br />
<br />
Custo 5,95 1,11 <br />
<br />
Poupança por dia 4,84 <br />
<br />
Poupança em 5 dias úteis 24,20 <br />
<br />
Poupança total mensal 96,80 <br />
<br />
<br />
<a href="http://www.deco.proteste.pt/familia-vida-privada/orcamento-familiar/dicas/leve-refeicoes-de-casa-para-o-trabalho">http://www.deco.proteste.pt/familia-vida-privada/orcamento-familiar/dicas/leve-refeicoes-de-casa-para-o-trabalho</a><br />
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-57495997238805712142013-04-17T22:51:00.001+01:002013-04-17T22:51:27.433+01:00Noticias ao Minuto - Quase metade dos portugueses leva marmita de casa<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="title" style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 38px; font-weight: bold; line-height: 33pt; margin: 20px;">
<span class="tag" style="color: #086da1;">Crise</span> Quase metade dos portugueses leva marmita de casa</div>
<div class="subtitle" style="background-color: white; color: #444444; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 15pt; margin: 15px 20px;">
Os portugueses estão cada vez mais fãs da marmita. De acordo com uma sondagem citada pelo Jornal de Notícias, 40% dos portugueses leva agora as refeições para o emprego, enquanto em 2009 apenas 27% o fazia.</div>
<div class="pic" style="background-color: white; color: #777777; font-family: arial; font-size: 11px; position: relative;">
<img alt="Quase metade dos portugueses leva marmita de casa" class="img_detail thin_border" height="230" src="http://www.noticiasaominuto.com/stockimages/615x230/naom_516e7df5699aa.jpg" style="border: 1px solid rgb(227, 227, 227); margin: 0px 20px;" title="Quase metade dos portugueses leva marmita de casa" width="607" /><div class="img_rights" style="float: right; font-size: 10px; margin: 5px 20px 0px;">
DR</div>
<div class="categorie pais" style="background-color: #e07a00; color: white; float: left; font-size: 9px; font-weight: bold; height: 16px; left: 29px; margin-left: -8px; padding: 5px 10px 0px; position: absolute; text-transform: uppercase; top: 12px;">
PAÍS</div>
</div>
<div class="clear" style="background-color: white; clear: both; color: #777777; font-family: arial; font-size: 11px;">
</div>
<div class="share" style="background-color: #f9f9f9; border-bottom-color: rgb(210, 210, 210); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-top-color: rgb(210, 210, 210); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #777777; font-family: arial; font-size: 11px; margin-top: 15px; min-height: 28px; padding: 10px 20px 0px; width: auto;">
<div class="fLeft quickTimestamp" style="color: #aaaaaa; float: left; margin-top: 3px;">
12:20 - 17 de Abril de 2013 | Por Notícias Ao Minuto</div>
<div class="fRight" style="float: right;">
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<div class="newsfull" style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 15pt; margin: 20px;">
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Quase metade dos portugueses já prefere levar comida na marmita, em vez de se sentar a um balcão para almoçar.</div>
<div style="text-align: justify;">
A conclusão é de um estudo de uma consultora que chama a atenção para o facto de o consumo de bens alimentares frescos em Portugal também ter aumentado.</div>
<div class="pubSpot fRight" style="color: #666666; float: right; font-size: 9px; height: 265px; line-height: normal; padding: 4px 10px 0px; width: 301px;">
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PUB</div>
<div class="mrec" style="background-image: url(http://www.noticiasaominuto.com/images/mrec.jpg); border: 1px solid rgb(214, 214, 214); height: 250px; text-align: justify; width: 300px;">
<ins style="border: none; display: inline-table; height: 250px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration: none; visibility: visible; width: 300px;"><ins id="aswift_0_anchor" style="border: none; display: block; height: 250px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration: none; visibility: visible; width: 300px;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="250" hspace="0" id="aswift_0" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_0" scrolling="no" style="left: 0px; position: absolute; top: 0px;" vspace="0" width="300"></iframe></ins></ins></div>
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O estudo ‘Hábitos Alimentares dos Portugueses’ revela que, em 2012, em pleno pico da crise, os portugueses gastaram em média cerca de 1.835 euros em compras de supermercados, sendo que 80% do valor foi para a compra de produtos frescos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Por outro lado, e apesar de os portugueses estarem a comer mais em casa e a preferir os ‘frescos’, registou-se uma quebra de dois quilos por pessoa no consumo de fruta e legumes, produtos de preço mais elevado.</div>
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<a href="http://www.noticiasaominuto.com/pais/63613/quase-metade-dos-portugueses-leva-marmita-de-casa#.UW8Yk8OwiOA.blogger">Noticias ao Minuto - Quase metade dos portugueses leva marmita de casa</a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-32618086552390920002013-03-29T21:29:00.001+00:002013-03-29T21:29:41.514+00:00Cavacas<p>Acabadas de fazer estão boas, é pena não serem feitas em forno a lenha. .. Mas e uma forma de se manter a ligação as tradições de páscoa da terra. ..</p>
<div class='separator' style='clear: both; text-align: center;'> <a href='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHpXo2hHIpCr8Ydw2GjOsDVzjEd2OkNvfcm2a4A3sFhHOke5eq7rf1q3RDZfCGSz3OYb30m0D0yM1tOQ7ISF0OwGlejOmD6Ame64UJinwRGxwebwDLCk-OugCzLbR8y3_ARpkZI85ffvA/s1600/IMG_20130329_194211.jpg' imageanchor='1' style='margin-left: 1em; margin-right: 1em;'> <img border='0' src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHpXo2hHIpCr8Ydw2GjOsDVzjEd2OkNvfcm2a4A3sFhHOke5eq7rf1q3RDZfCGSz3OYb30m0D0yM1tOQ7ISF0OwGlejOmD6Ame64UJinwRGxwebwDLCk-OugCzLbR8y3_ARpkZI85ffvA/s640/IMG_20130329_194211.jpg' /> </a> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-73447603326605360992013-03-11T16:19:00.002+00:002013-03-11T16:19:34.903+00:00Foto interessante que encontrei na net<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVnLhTozaK0AVRx0YwgCjlH04bKqDFqGWL4qG71DQjbT5R3FxW0jbhwTgLqXehYySM4dBFVSt7wU6daA07zoJ2sKBxnS7948PlGZXIA-ufUcWOKwBXu1CULCoLDMoWxgZFbLr2KVdapds/s1600/nomon-valira.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="572" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVnLhTozaK0AVRx0YwgCjlH04bKqDFqGWL4qG71DQjbT5R3FxW0jbhwTgLqXehYySM4dBFVSt7wU6daA07zoJ2sKBxnS7948PlGZXIA-ufUcWOKwBXu1CULCoLDMoWxgZFbLr2KVdapds/s640/nomon-valira.jpg" width="640" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-75004599997695716632013-02-17T23:26:00.001+00:002013-02-17T23:26:29.440+00:00Jantar<p>HOJE O JANTAR FOI ROJOES A MODA DA MINHA ESPOSA, COM UMA CANJINHA... NÃO NÃO ESTOU DOENTE TAVA COM SAUDADES SÓ ISSO. ..</p>
<div class='separator' style='clear: both; text-align: center;'> <a href='http://lh6.ggpht.com/-HunihVFB85U/USFmGGFgLaI/AAAAAAAAB-o/dFIsGi_xI4k/s1600/1361129250776.jpg' imageanchor='1' style='margin-left: 1em; margin-right: 1em;'> <img border='0' src='http://lh6.ggpht.com/-HunihVFB85U/USFmGGFgLaI/AAAAAAAAB-o/dFIsGi_xI4k/s640/1361129250776.jpg' /> </a> </div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-5150886754502424452013-02-15T14:35:00.001+00:002013-02-15T14:35:56.661+00:00Mais uma caixa cheia de encomendas<p>Mais uma caixa com encomendas são 5 satins novinhas em folha...</p>
<div class='separator' style='clear: both; text-align: center;'> <a href='http://lh4.ggpht.com/-qMcAga7kP3w/UR5HyHy9nLI/AAAAAAAAB-M/Uhf7i6-ptn4/s1600/1360933048404.jpg' imageanchor='1' style='margin-left: 1em; margin-right: 1em;'> <img border='0' src='http://lh4.ggpht.com/-qMcAga7kP3w/UR5HyHy9nLI/AAAAAAAAB-M/Uhf7i6-ptn4/s640/1360933048404.jpg' /> </a> </div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-18412609632649454752013-01-09T17:31:00.001+00:002013-01-09T17:31:37.146+00:00NOVO CATALOGO EM BREVE<p>Em breve vou publicar o novo catálogo da marmitas da valira deste ano tem umas coisas interessantes para os mais novos. </p>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-85739875791139419252012-10-19T19:59:00.001+01:002012-10-19T19:59:16.035+01:00Novidades<div><p>A nova malinha para levar o lanche que é muito pratica tambem dá para levar um caixinha de comida da valira e a sobremesa, ,com facilidade mete_se na mochila com facilidade e discreta...</p>
<br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU2NQWrGOJXLF3EP74fw6wm8qwAKq7NuFwhjnxYJnXGHkmU0sd_dbbEHbiPnlSezSFkfBuXjmRja5DbN0_k2CgjB7ZITAqvD8bVb2oCWy7_Zz741mqkyrNzEUbWRxD8rGJX2HSrgaRTVI/' /><br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvk_UFVXYy4bt43XhC-mZMw3enjiP-M02cguryvoqCl7c0L5a41JnNWV42tmvxO8WvpVeWvOJgPG1WNOzgLChyfjWzO_yTiYJimUcEEGn4zBIXFqftO-3eaTQOl0w0v-oWnPrMjWEdmNA/' /><br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKnet4P2IW_Q313oPP0KHghaDAtQb6ccmJrZ3fHzORXVbWecDvePUCwJ7za_70nVTDBAXUDh3CQT60-1nIP9z4FchLmRYUsbsHlkMo_wvOoxSXVQNZNGUkY03HVrXs35CzVlPsDvQJNUs/' /><br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii4xwVIL6gwr47T_KCieztLk_PKT8uMzK6WPyJcangwflfRoySO_cjsnjsGrLW_b13-SHrRuojyuecYBHN34Co7gIDSDrGgU_skVVFvtKWIKEBuyPll7p0rCl_9OqltZKY4ZieNihLtRs/' /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-64016837988797904432012-10-11T01:11:00.000+01:002012-10-11T01:11:01.939+01:00LOCAIS aonde ADQUIRIR marmitas, nomad...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHx-Fl855fGFrY65k_IeO03yycDv2hSGggFyy8g-qPmj6W410EPzG9TBBH923U11qB2jZBN3Z05jLFcST60fl5WmO0ewGuzcV0wpNlx1Eirf_XKjsLKpysgF6XV2jDmrAbpSB7Ptrolig/s1600/valira11.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHx-Fl855fGFrY65k_IeO03yycDv2hSGggFyy8g-qPmj6W410EPzG9TBBH923U11qB2jZBN3Z05jLFcST60fl5WmO0ewGuzcV0wpNlx1Eirf_XKjsLKpysgF6XV2jDmrAbpSB7Ptrolig/s400/valira11.jpg" width="400" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRvL6-cj7TJwgqN8l-KSfxyt3KIhaD5cqtWsY36FhN5uXw8tWmHbnzoAeienSE_gA3vQnJMOLbIVQDaWX_P28F4XNH-EWRbRCglwmnmhm3uotwBdApmj90kV47GJ4p6F9t5OKj7VQXBrk/s1600/DSC02214.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRvL6-cj7TJwgqN8l-KSfxyt3KIhaD5cqtWsY36FhN5uXw8tWmHbnzoAeienSE_gA3vQnJMOLbIVQDaWX_P28F4XNH-EWRbRCglwmnmhm3uotwBdApmj90kV47GJ4p6F9t5OKj7VQXBrk/s400/DSC02214.JPG" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxA6eagnDdFm32SYyHg8RuZEssQIwdp7pcL7s0tNRB2DA3j8BbocRXlUBKQ0rP8uMKBA0OYN5fnXitgtmRpIurjdiN-jC1Z2VEHptA86ZxQhFqtutpQRoxErby26tTk9tBLkMfa4GJ9tc/s1600/DSC02213.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxA6eagnDdFm32SYyHg8RuZEssQIwdp7pcL7s0tNRB2DA3j8BbocRXlUBKQ0rP8uMKBA0OYN5fnXitgtmRpIurjdiN-jC1Z2VEHptA86ZxQhFqtutpQRoxErby26tTk9tBLkMfa4GJ9tc/s400/DSC02213.JPG" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQJyiGk4nabHK_Uu2sjeL4HtbYjaah4zoxsd3aOAeZpJOqHF9nxtbS6el_fxfivn5TpLSiyHhcA9BIxIJAdnAJ4_E21zhh2A5qe21Bvzp-tOcFMVHvHDGTFoGUtAs4mvvOv0chNJyKnIs/s1600/DSC02250.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQJyiGk4nabHK_Uu2sjeL4HtbYjaah4zoxsd3aOAeZpJOqHF9nxtbS6el_fxfivn5TpLSiyHhcA9BIxIJAdnAJ4_E21zhh2A5qe21Bvzp-tOcFMVHvHDGTFoGUtAs4mvvOv0chNJyKnIs/s400/DSC02250.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIWaNempAee7AxUL-mYcxTH8dh97t_cuQlbGAkmSToPTiBIMmk8XtlsBtebykJBWKZfySZz4QEf-i_VKN4rK8i8C8zmhlCcJfneU4K8L37ere5m5FuMw-fqbpMjeumYjinMH8SbwMfi9c/s1600/DSC02252.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIWaNempAee7AxUL-mYcxTH8dh97t_cuQlbGAkmSToPTiBIMmk8XtlsBtebykJBWKZfySZz4QEf-i_VKN4rK8i8C8zmhlCcJfneU4K8L37ere5m5FuMw-fqbpMjeumYjinMH8SbwMfi9c/s400/DSC02252.JPG" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1VwxRW6Zqp0yUmKMR8-KLjKtvf4ZLntkDFyDAzD0fhaM6luv3OlxlkJKduLYQ2TxfOYWf7E4fPVYZT57kiky7v0Ed_MIjCdfUuUnqLp3j7csVq9SkzIhZu6FMFQg_XD_nkMRl_EKx1Qs/s1600/DSC02251.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1VwxRW6Zqp0yUmKMR8-KLjKtvf4ZLntkDFyDAzD0fhaM6luv3OlxlkJKduLYQ2TxfOYWf7E4fPVYZT57kiky7v0Ed_MIjCdfUuUnqLp3j7csVq9SkzIhZu6FMFQg_XD_nkMRl_EKx1Qs/s400/DSC02251.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT9GERSNDYJqI4tqwo6yRjgxTVLAspzF2gnBomsAAE7l6nhsNgFnIjXgbJ_UehorxmILi2CVmRNUBDJKVk-L98HOdcZJh8ggyukEwqW1jw7pVhpZDDMT5mc4i5qhTUoltICKK5biw8ArA/s1600/DSC02255.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT9GERSNDYJqI4tqwo6yRjgxTVLAspzF2gnBomsAAE7l6nhsNgFnIjXgbJ_UehorxmILi2CVmRNUBDJKVk-L98HOdcZJh8ggyukEwqW1jw7pVhpZDDMT5mc4i5qhTUoltICKK5biw8ArA/s320/DSC02255.JPG" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivZtt50FdrHUzybMGcHi47pUAhHn1TPypTbjPDDX_5a0YkJ6hsafEqZQ7kCSer80Stxngq5oo9aispPQF1wnqSl9rk5bsdCWS-lJk53UDifZqkh3PzsBsRJh4VnUWxh5XiIdqKXIXCea0/s1600/DSC02254.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivZtt50FdrHUzybMGcHi47pUAhHn1TPypTbjPDDX_5a0YkJ6hsafEqZQ7kCSer80Stxngq5oo9aispPQF1wnqSl9rk5bsdCWS-lJk53UDifZqkh3PzsBsRJh4VnUWxh5XiIdqKXIXCea0/s320/DSC02254.JPG" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGfe02w7dFFGUDCVw3PeO3SNXAjb75xYI9TQpFOcDThAYXAGYz4SPiz-jFHxEaFIYSdG2BA6yR-B6vap1lupNzNgrjARUMHsbLeMkiNxtcI-4NzSxNL7ALklp_DFSUQaBt-qvQZKoDoYw/s1600/DSC02255.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGfe02w7dFFGUDCVw3PeO3SNXAjb75xYI9TQpFOcDThAYXAGYz4SPiz-jFHxEaFIYSdG2BA6yR-B6vap1lupNzNgrjARUMHsbLeMkiNxtcI-4NzSxNL7ALklp_DFSUQaBt-qvQZKoDoYw/s320/DSC02255.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Através do contacto de e-mail que existe no blog, preço e condições através do próprio comercial e representante da marca em portugal:</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 16px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"> jpatricio@valira.com.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">No porto na loja do cesar castro</span></div>
<h2 style="background-color: white; font-size: 14pt; line-height: 1.34; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
Cookshop<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1995638875553584913" name="Cookshop" style="margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline;"></a></span></h2>
<div style="background-color: white; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Rua do Bonjardim, 420</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">4000-116 Porto</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #444444;"><br style="background-color: white; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<ul style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Horário:</strong> Segunda a Sexta das 09:15 às 19:00 (encerrado entre as 12:30 e as 14:30) e ao Sábado das 09:15 às 13:00.</span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Email:</strong> <a href="mailto:cookshop@cesar-castro.pt" style="margin: 0px; padding: 0px;">cookshop@cesar-castro.pt</a></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Telefone:</strong> (00351) 22 207 12 10</span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Fax:</strong> (00351) 22 208 68 38</span></li>
</ul>
<ul style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Como chegar:</strong>Estamos nas traseiras do edifício dos CTT. A Rua do Bonjardim é paralela à Av. Dos Aliados e a Rua Sá da Bandeira</span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Metro:</strong> Bolhão, Trindade, Aliados</span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Estacionamento:</strong> Parque Estacionamento Trindade, Praça D.João I</span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Existem lugares reservados a clientes, em frente à loja. Solicite-os ao balcão.</span></li>
</ul>
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-size: 12px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><br />
<hr style="background-color: white; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-size: 12px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
</span><br />
<h2 style="background-color: white; font-size: 14pt; line-height: 1.34; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
Homeware<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1995638875553584913" name="Homeware" style="margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline;"></a></span></h2>
<div style="background-color: white; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Rua do Bonjardim, 225</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">4000-124 Porto</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #444444;"><br style="background-color: white; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<ul style="font-size: 12px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Horário:</strong> de Segunda a Sábado das 10:00 às 19:00</span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Email:</strong> <a href="mailto:homeware@cesar-castro.pt" style="margin: 0px; padding: 0px;">homeware@cesar-castro.pt</a></span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Telefone:</strong> (00351) 22 208 49 62</span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Fax:</strong> (00351) 22 208 68 38</span></li>
</ul>
<ul style="font-size: 12px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Como chegar:</strong> Estamos a 100m acima da Praça D.João I e do seu teatro Rivoli. A Rua do Bonjardim é paralela à Av. Dos Aliados e a Rua Sá da Bandeira.</span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Metro:</strong> Aliados, Trindade</span></li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Estacionamento: </strong>Parque Estacionamento Praça D.João I</span></li>
</ul>
<div>
<span style="color: #447409;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #447409; font-size: 12px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><b>Online na fnac</b></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="color: #447409; font-size: 12px;">
<a href="http://pesquisa.fnac.pt/search/quick.do?text=nomad&category=all&bl=HGHArera&AID=&submitbtn=Ok" target="_blank"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">http://pesquisa.fnac.pt/search/quick.do?text=nomad&category=all&bl=HGHArera&AID=&submitbtn=Ok</span></a></div>
<div style="color: #447409; font-size: 12px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">online na mescla store</span></b><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="font-size: x-large;"><br /></span></b>
</span><br />
<div style="color: #447409; font-size: 12px;">
<a href="http://mesclastore.com/index.php/nomad/nomad-satin-black.html" target="_blank"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">http://mesclastore.com/index.php/nomad/nomad-satin-black.html</span></a></div>
<div style="color: #447409; font-size: 12px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<b><u><i><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">No el corte inglês</span></i></u></b></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-11898955428268173202012-09-30T09:49:00.001+01:002012-09-30T18:35:05.539+01:00A MARMITA EM TEMPO DE CRISE<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div>
1<a href="http://www.rtp.pt/noticias/index.php?article=591143&tm=8&layout=122&visual=61">http://www.rtp.pt/noticias/index.php?article=591143&tm=8&layout=122&visual=61</a><br />
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-14611148507101566022012-09-25T20:12:00.001+01:002012-09-25T20:12:36.698+01:00<div><br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNruuuxhW2tvxOeh-oKg3z0yk7P973_ddIIilBJH84Up1qevMwQnzQHT1ShRIDRX0Jftmz4dA0OqbZdjdyccrJmnFIHurjOYTniMgSuxgpp_QjRPu9nwu9wd4vJcQlgCgvi-rJ-qfR7uk/' /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-73563053839259185532012-09-25T19:33:00.001+01:002012-09-25T19:33:32.954+01:00<div><br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEianJcmNuzo0g3kRcacrYrTyLSkvMf40UVFOynTAAY-h7rroiy2xbboz7ftS9CQ61wholbPNfeppq-yKkquC2tSbfFQWYoWKF-3UFGCajeLgdceitgYhkowYEnn3yEg7HAnqLSz5VgDa_M/' /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-14408919982732810402012-08-15T22:22:00.000+01:002012-08-15T22:22:15.104+01:00um bom blog...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Um blog com ideias para o dia a dia, vale a pena passar por la e ver com atenção...<br />
<a href="http://poupar-em-casa.blogspot.pt/p/aproveitamentos.html">http://poupar-em-casa.blogspot.pt/p/aproveitamentos.html</a>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-83743171244512924382012-08-04T11:14:00.001+01:002012-08-04T11:20:47.984+01:00Tudo começou assim...<div><p>Hoje quando andava a arrumar umas revistas cà em casa encontrei a revista da tabu aonde foi publicada uma reportagem em que falam da moda da marmita e fazem referencia a minha pagina no facebook e no blog.<br>
Foi após a saida  da reportagem do dia 4 março de 2011 que o movimento  da marmita se acentuou e eu fui alvo de reportagens e aparecimento em programas da manhã... Ai a vida...</p>
<br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1hmBAB_-3W9rPdnnWaWcYm8H7U4yBhZkWtanKIW0N2i3OAQJAQrL2FUeqyF0NIvzpbpMWbdbKNM1hJXPgX9o_rAVXUlFnD6tE__AOH8PJc33asPs-Z2a2wjGko6-J8lKOFhZmML-n5LY/' /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-37335237392120397962012-07-25T22:49:00.002+01:002012-07-25T22:49:39.904+01:00ferias...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">não tenho andado activo... estou de ferias mas em breve voltarei para a <span style="background-color: white;">acção</span></span></h2>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1995638875553584913.post-73572871897747407212012-06-28T00:51:00.001+01:002012-06-28T00:51:11.419+01:00Compra das marmitas<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIWaNempAee7AxUL-mYcxTH8dh97t_cuQlbGAkmSToPTiBIMmk8XtlsBtebykJBWKZfySZz4QEf-i_VKN4rK8i8C8zmhlCcJfneU4K8L37ere5m5FuMw-fqbpMjeumYjinMH8SbwMfi9c/s1600/DSC02252.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIWaNempAee7AxUL-mYcxTH8dh97t_cuQlbGAkmSToPTiBIMmk8XtlsBtebykJBWKZfySZz4QEf-i_VKN4rK8i8C8zmhlCcJfneU4K8L37ere5m5FuMw-fqbpMjeumYjinMH8SbwMfi9c/s200/DSC02252.JPG" width="150" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1VwxRW6Zqp0yUmKMR8-KLjKtvf4ZLntkDFyDAzD0fhaM6luv3OlxlkJKduLYQ2TxfOYWf7E4fPVYZT57kiky7v0Ed_MIjCdfUuUnqLp3j7csVq9SkzIhZu6FMFQg_XD_nkMRl_EKx1Qs/s1600/DSC02251.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1VwxRW6Zqp0yUmKMR8-KLjKtvf4ZLntkDFyDAzD0fhaM6luv3OlxlkJKduLYQ2TxfOYWf7E4fPVYZT57kiky7v0Ed_MIjCdfUuUnqLp3j7csVq9SkzIhZu6FMFQg_XD_nkMRl_EKx1Qs/s200/DSC02251.JPG" width="150" /></a></div>
<h3 style="text-align: left;">
<i><u><span style="font-size: large;"> Pouco mais de 30 euros, e as pequenas pouco mais de 25 euros</span></u></i></h3>
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</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT9GERSNDYJqI4tqwo6yRjgxTVLAspzF2gnBomsAAE7l6nhsNgFnIjXgbJ_UehorxmILi2CVmRNUBDJKVk-L98HOdcZJh8ggyukEwqW1jw7pVhpZDDMT5mc4i5qhTUoltICKK5biw8ArA/s1600/DSC02255.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT9GERSNDYJqI4tqwo6yRjgxTVLAspzF2gnBomsAAE7l6nhsNgFnIjXgbJ_UehorxmILi2CVmRNUBDJKVk-L98HOdcZJh8ggyukEwqW1jw7pVhpZDDMT5mc4i5qhTUoltICKK5biw8ArA/s200/DSC02255.JPG" width="150" /></a><br />
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Pessoal quem estiver interessado em comprar marmitas ( seja malas de transporte dos alimentos), pode falar comigo através do lmct1980@hotmail.com na zona do porto, resto do país com o jpatricio contacto que existe no blog.</div>Unknownnoreply@blogger.com1